Cours Aquacrosstainning

L’Aqua-crosstraining vous permet de découvrir un ensemble d’activités aquatiques en variant les plaisirs : l'aquabiking, l'aquajogging, la natation, et l'aquafitness.

Les circuits trainings aquatiques permettent de travailler votre explosivité, votre force et votre endurance physique en jouant avec les propriétés de l’eau pour effectuer un travail musculaire équilibré sur l’ensemble de votre corps.

La séance se déroule en groupe, rythmée par la musique pendant 45 min en matinée ou en individuel sur demande.