Ecole de natation
Les différents programmes de cours de natation ont pour objectif de donner la confiance, le contrôle et la technique nécessaires à une évolution dans le milieu aquatique.
Les cours de natation enfants et adultes individuel et collectif sont adaptés au niveau de chacun sur une durée de 40min.
Les cours collectifs se déroulent à la piscine couverte de Veysonnaz de mi-decembre à mi-avril ( le mercredi à 13h30 et 14h15 et le dimanche à 13h30 et 14h15 ) en hiver et de mi-juin à mi-septembre (jusque 12h ou après 18h) en été.
Cours de natation Auto-Rescue des 3 ans
Cette séance anti-noyade a été créé pour apprendre à votre enfant les réflexes de survie en cas de chute dans l’eau mais aussi les bases de la natation : la respiration, la flottaison et la propulsion.
Elle se déroule en groupe ou individuellement durant 30 min en matinée et sur demande.
Cours Aquagym
Le principe de l'aquagym est simple : il s'agit de pratiquer la gymnastique douce dans un milieu aquatique, généralement un bassin dans lequel on a pied. Cette activité est praticable par tous quelle que soit sa condition physique et son niveau de natation .
Les cours d'aquagym se font en musique, en séance collective d'une durée de 45 min en musique en matinée en fonction de la demande.
Il est possible de réserver une séance d'aquagym individuelle d'une durée de 45 min sur demande en matinée.
Cours Aquabike
L'aquabiking fait travailler l’endurance cardiaque en pédalant dans l’eau et enchaîner de multiples positions sur un vélo aquatique. Muscler ses jambes et profiter de l’hydromassage sur la peau, grâce au pédalage aquatique.
Les cours d'aquabike se font musique, en séance collective d'une durée de 45 min en matinée en fonction de la demande.
Il est possible de réserver une séance d'aquabike individuelle d'une durée de 45 min sur demande en matinée.
Cours Aquaphobie
Le cours d'aquaphobie est un programme pour vaincre sa peur de l’eau et reprendre confiance avec le monde aquatique. Ce programme s’adresse aux adultes et adolescent ayant une peur viscérale de l’eau.
Les cours d'aquaphobie se font en petit groupe ou individuellement sur une durée de 30 min en séance collective ou en individuel sur demande en matinée.
Cours Aquapalmes
Les cours d'aquapalmes se déroulent en groupe ou en individuel, en musique en matinée sur une durée de 45 min en collectif ou en individuel sur demande.
Il est nécessaire de prendre ses palmes lors du cours.
Cours Aquarelaxation
L'aquarelaxation est constituée d’enchainements d’exercices rythmés par votre respiration. Axée sur la relaxation, les mouvements exécutés au cours de votre séance, sont des étirements doux et passifs.
Les cours d'aquarelaxation se déroulent en petits groupe, rythmé par une musique douce d'une durée de 45 min en matinée.
Cours Aquajogging
Pendant ce cours, vous profitez des bienfaits du jogging avec les avantages d'une pratique aquatique. L’eau amortit vos mouvements et la résistance augmente la tonification musculaire du bas du corps.
Le cours d'aquajogging se fait en groupe et en musique sur 45 min ou en individuel en matinée sur demande.
Le matériel est fournit.
Aquacrosstrainning
L’Aqua-crosstraining vous permet de découvrir un ensemble d’activités aquatiques en variant les plaisirs : l'aquabiking, l'aquajogging, la natation, et l'aquafitness.
Les circuits trainings aquatiques permettent de travailler votre explosivité, votre force et votre endurance physique en jouant avec les propriétés de l’eau pour effectuer un travail musculaire équilibré sur l’ensemble de votre corps.
La séance se déroule en groupe, rythmée par la musique pendant 45 min en matinée ou en individuel sur demande.
A propos
Je m'appelle charly et je suis moniteur à l’école de natation de Veysonnaz.
Ancien nageur et passionné des sports de glisse, je serais ravis de vous enseigner la natation ainsi que diverses activités aquatique en musique tel que l'aquagym, l'aquabike, l'aquajogging, ...
Au plaisir de vous rencontrer dans l'eau,
La piscine de veysonnaz
La piscine est chauffée à 27 degrés, un air de 29 degrés et il y a disposition des vestiaires avec des casiers sécurisés.
Des places de parc public sont à disposition dans le village à 50 m de la piscine.
Contactez-nous
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire à nos cours, veuillez nous contacter.
